MANGER

Smoothie Bowl pour faire le plein d’énergie

J’adore les smoothies. Je m’en fais presque tous les matins pour bien démarrer la journée. Je peux même m’en faire plusieurs par jour. La banane évidemment reste l’ingrédient phare du smoothie. Mais on peut y rajouter ce que l’on souhaite. Sans oublier un lait végétal, de l’eau ou un yaourt … On mixe et c’est prêt ! Alors voici une petite recette d’un de mes récents smoothies.

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Les Ingrédients :

200 ml de lait d’avoine (ou autre lait végétal) / 2 bananes congelés la veille en morceau / 6 dattes Medjool

La recette :

  1. Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer jusqu’à l’obtention d’un smoothie lisse.
  2. Verser dans un bol.
  3. Déposer quelques amandes et un peu de cannelle comme topping.

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