MANGER

Chocolate Bowl (Healthy, Vegan & délicieux)

J’ai récemment « créer » ma version du Chocolate Bowl. Entre le smoothie et la « nice cream » (glace vegan la plupart du temps à base de banane congelé), c’est une nouvelle texture que j’ai découverte avec une recette pour deux personnes. Je fais beaucoup, vraiment beaucoup de smoothies, et je suis presque sûre d’avoir déjà fait un smoothie bowl au chocolat. Je suppose que c’est les proportions pour deux qui changé la texture. C’est ce qui rend les smoothies uniques. Ce ne sont jamais les mêmes ! (Et aussi un peu parce que je « cuisine » souvent à vu d’oeil).Quoiqu’il en soit j’ai beaucoup apprécié cette recette, que j’ai décidé de vous partager. Pour un dessert, un en-cas, un petit déjeuner, ou ce que vous préférez, ce chocolate bowl est gourmand et sain à la fois, et toujours totalement vegan.

Et comme toujours, la recette est très simple.

smoothie-chocolat

Les Ingrédients :

2 bananes congelées / 220 ml lait d’amande (ou autre lait végétal) / 2 cuillères à soupe de poudre de cacao / 1 cuillère à soupe de purée de noisette / ½ cuillère d’extrait de vanille

Topping : muesli, noix de cajou, coco râpée, banane, kiwi …

La Recette :

  1. Mettre tous les ingrédients dans le mixer et mixer.
  2. Verser dans un bol.
  3. Ajouter le topping.

banane-chocolat

4 Comments

  • Mioum, ça a l’air super gourmand!!

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    • Oui ce smoothie bowl est vraiment délicieux/gourmand mais qui reste healthy, du coup on peut savourer sans culpabiliser ! 🙂

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  • J’adore ! Olala comme c’est beau, et en plus super bon ! Typiquement le genre de petits déjeuner sains et gourmands que j’aime le préparer le matin ! 🙂

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    • C’est tout à fait ça pour moi aussi ! 🙂

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